Buchtipp zum Herbst 📖

Stark, gelassen, stabil – Naturheilkunde für das Immunsystem von Michael Elies, KVC Verlag

Gerade im Herbst und Winter, bei kälteren Temperaturen und weniger Tageslicht, hat unser Immunsystem mehr zu tun. Daher empfehlen wir einen Blick in das neue Buch von Michael Elies. Das „Best of“ seiner langjährigen, praktischen Erfahrung bietet nun Tipps aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Mit Übungen, Rezepten und konkreten Techniken ist dies ein praktischer Ratgeber, um das Immunsystem einfach selbst zu stärken.