06.September 2022 - Es vergeht kein Tag in der Apotheke, an dem nicht nach Tabletten gegen Kopfschmerzen gefragt wird. Ohne Zweifel bieten die Wirkstoffe meist eine zuverlässige, schmerzstillende Wirkung. Aber gerne verrate ich meinen Kunden auch Tipps, wie man auf sanfte Art und Weise probieren kann, den Kopfschmerz positiv zu beeinflussen.
Den Kopf entlasten mit Senfmehl
Dass Kopf und Fuß eine Verbindung haben, weiß man schon lange. Bei Kopfschmerzen, leichter Migräne oder auch einem beginnenden grippalen Infekt hilft ein Fußbad mit dem Zusatz von schwarzem Senfmehl (Semen sinapis nigra). Die reizende Wirkung der Scharfstoffe aus dem Senf auf die Füße kann wie ein Ableitungsverfahren verstanden werden. Eine Entlastung des Kopfes ist unmittelbar spürbar. Bei der Durchführung ist es wichtig, dass die Haut an den Füßen gesund ist. Für Menschen mit Ekzemen, Verletzungen oder auch Diabetes ist dieses Fußbad wegen der reizenden Wirkung nicht geeignet.
Kopfschmerzen durch verspannten Nacken
Die Nackenmuskulatur setzt auch am Kopf an. Verspannungen dieser Muskeln können zu Kopfschmerzen führen. Sinnvoll ist hier, die verspannten Körperpartien mit Wärme zu versorgen. Geeignet sind hautreizende Pflaster mit Auszügen aus Capsicum, thermische Wärmeauflagen, Auflagen mit Bienenwachs und Johanniskrautöl oder Auflagen mit heißen, frisch gekochten Kartoffeln. Kartoffelbrei ist ein zuverlässiger Wärmespeicher. Kartoffeln können viel Wärme aufnehmen und sie lange halten. Die feuchte Wärme kann tief in das Gewebe eindringen und Verspannungen lösen. Außerdem wird der Hautstoffwechsel angeregt. Die Lockerung der Muskulatur kann Spannungskopfschmerzen entgegenwirken.
Aromatherapie und Kopfschmerzen
Bei Kopfschmerzen reiben wir uns oft intuitiv die Schläfen oder legen einen kalt-feuchten Waschlappen auf die Stirn. Berührung und Kühle sind wohltuend. Es gibt ätherische Öle, die beim Auftragen durch ihre Inhaltsstoffe ein kühles Hautgefühl hinterlassen. Dazu gehört die wohlbekannte Pfefferminze. Das destillierte ätherische Öl aus den grünen Blättern kann mithilfe eines kleinen Rollers, oder mit den Fingern auf die Schläfen getupft werden. Sogleich registrieren die Nervenzellen der zarten Haut an den Schläfen einen kühlenden und entlastenden Effekt.
Natürliche Arzneimittel gegen Kopfschmerzen
Auch die Homöopathie und Anthroposophische Medizin kennt wirkungsvolle Substanzen gegen Kopfschmerzen. Ein interessanter und ungewöhnlicher Versuch zur Entlastung des Kopfes ist die Einnahme von Bitterstoffen, beispielsweise mit gelbem Enzian, Wermut oder Tausengüldenkraut. Bitterstoffe greifen an vielen Rezeptoren im Körper an und wirken über den Darm auch auf die Kopfgesundheit.
Wer schreibt hier: Aus der Apotheke – die weil’s hilft! Kolumne von Birgit Emde
Für Birgit Emde ist die Apotheke ein Ort, an dem Integrative Medizin gelebt werden kann. Neben der Behandlung von Beschwerden möchte sie das salutogene Potenzial des Menschen stärken, das heißt die Selbstheilungskräfte unterstützen und damit vorbeugend wirksam sein. Das macht sie, wann immer möglich und gewünscht, wenn eine ärztliche Verordnung (Rezept) eingereicht wird oder Menschen mit Beschwerden oder einer Erkrankung direkt zu ihr kommen.
Birgit Emde ist Apothekerin für Anthroposophische Pharmazie und arbeitet in einer Apotheke. Außerdem hält sie Vorträge und ist Fachbuchautorin. Ihr aktuelles Buch "Anthroposophische Arzneimittel-Beratungsempfehlungen für die Selbstmedikation" ist zusammen mit Juliane Riedel in der Wissenschaftlichen Verlagsgesellschaft Stuttgart erschienen. Hier finden Sie weitere Veröffentlichungen von Birgit Emde.
Seit März 2021 schreibt Birgit Emde monatlich für weil’s hilft! über Erfahrungen und Fragen in ihrem Apothekenalltag. Sollten auch Sie eine Frage an Birgit Emde haben, melden sie sich gerne unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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