Kreislaufprobleme ganzheitlich behandeln

19. Juli 2022 - Es ist heiß! Und neuerdings steht die Hitze im Fokus der Gesundheit. So gibt es offizielle Empfehlungen, wie man sich am besten vor gesundheitlichen Gefahren durch die hohen Temperaturen schützen kann. Auch in der Apotheke spielt das für die Lagerung, aber auch Anwendung der Arzneimittel eine wichtige Rolle. In der Beratung sind es die Kreislaufprobleme, die ich häufiger im Sommer als im Winter berate.

 

Problem erkennen 

Kürzlich saß ich an einem heißen Nachmittag in der S-Bahn und ein dumpfer Aufprall ließ mich aufschrecken. Eine junge Frau stand an der Tür und fiel plötzlich um. Man half ihr sofort auf und sie murmelte etwas wie "das ist mein Kreislauf bei der Hitze". So geht es im Moment vielen Menschen. Ob jung oder alt. Sie beschreiben es als "mir wird schwarz vor Augen", "ich bekomme Schweißausbrüche", oder "mir ist schwindelig". Einer älteren Frau mit solchen Symptomen habe ich kürzlich erstmal den Blutdruck gemessen. Der war ziemlich niedrig.

 

Sauer macht nicht nur lustig, sondern auch wach

Die Zitrone ist eine Wunderfrucht. Ihr saurer Saft erfrischt uns in Speisen und Getränken von innen. Aber auch äußerlich angewendet, ist er sehr belebend und regt den Kreislauf an. Geben Sie dafür den Saft einer halben Zitrone in kühles Wasser und reiben sich mit einem Waschlappen damit den erhitzten Körper ab. Die Haut zieht sich zusammen und wird nachhaltig erfrischt. Auch ein Fußbad, Armbad oder gar Vollbad (dann aber mit warmem Wasser) hat so einen erfrischenden Effekt und belebt den Kreislauf. In der Schale sind die Duftstoffe der Zitrusfrüchte als ätherische Öle verborgen. Auch sie wirken über die Nase belebend. Beispielsweise in einer Duftlampe, in einem Badezusatz oder Erfrischungsöl. 

 

Esspresso aus dem Waschbecken

Dass ein kleiner schwarzer Kaffee den Kreislauf durch das Koffein belebt, ist bekannt. Aber wussten Sie, dass Sie diese belebende und kreislaufstabilisierende Wirkung auch mit Rosmarin, äußerlich angewendet, erzielen können? Morgens, wenn der Tag schon viel Hitze verspricht und eine Belebung dringend nottut, rate ich zu folgendem Morgenritual: Kühles Wasser ins Waschbecken laufen lassen. Einige Spritzer eines Romarin Badezusatzes zufügen und die Unterarme bis zu den Ellenbogen hineinlegen. Dann mit der Hand vorsichtig das Wasser über die Schulter "schaufeln", einatmen, ausatmen und genießen. Die Haut trockentupfen. Das ätherische Öl aus den Nadeln des Rosmarinstrauches ist stark duftend und regt den Kreislauf an. Es belebt Körper, Sinne und den Geist. Im Altertum wurde es als Riechsalz gegen Ohnmachtsneigung eingesetzt. 

 

Arzneimittel gegen Kreislaufbeschwerden

In der Pflanzenheilkunde werden Tropfen mit Campfer und Weißdorn gegen Kreislaufbeschwerden angeboten. In der Anthroposophischen Medizin gibt es einen Melissengeist, der eine Handvoll intensiv duftender Heilpflanzen enthält. Dazu gehört die Nelke, Zimt und Angelikawurzel. Beide Tropfen können auf Würfelzucker als Akutmittel eingenommen werden. Außerdem gibt es Kreislaufglobuli, die Campfer, Veratrum (Weißer Germer) und Schlehe enthalten.

 

 

Wer schreibt hier: Aus der Apotheke – die weil’s hilft! Kolumne mit Birgit Emde

Für Birgit Emde ist die Apotheke ein Ort, an dem Integrative Medizin gelebt werden kann. Neben der Behandlung von Beschwerden möchte sie das salutogene Potenzial des Menschen stärken, das heißt die Selbstheilungskräfte unterstützen und damit vorbeugend wirksam sein. Das macht sie, wann immer möglich und gewünscht, wenn eine ärztliche Verordnung (Rezept) eingereicht wird oder Menschen mit Beschwerden oder einer Erkrankung direkt zu ihr kommen. 

Birgit Emde ist Apothekerin für Anthroposophische Pharmazie und arbeitet in einer Apotheke. Außerdem hält sie Vorträge und ist Fachbuchautorin. Ihr aktuelles Buch „Anthroposophische Arzneimittel-Beratungsempfehlungen für die Selbstmedikation“ ist zusammen mit Juliane Riedel in der Wissenschaftlichen Verlagsgesellschaft Stuttgart erschienen. Hier finden Sie weitere Veröffentlichungen von Birgit Emde.

Seit März 2021 schreibt Birgit Emde monatlich für weil’s hilft! über ihre Erfahrungen und Fragen in ihrem Apothekenalltag. Sollten auch Sie eine Frage an Birgit Emde haben, melden sie sich gerne unter:
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