Dauerthema Energielosigkeit! Wir sprechen sicherlich nicht nur für unser Team, wenn wir sagen, dass wir gerade gefühlt gar nicht mehr aus der Müdigkeitsdauerschleife herauskommen. Da kann "Energy! In 5 Minuten" von Bestseller Autorin Dr.med. Anne Fleck Abhilfe schaffen. Es ist das praktische Mitmachbuch zu Energy! und hält was der Titel verspricht. Denn nach einer Bestandsaufnahme können Leser*innen direkt mit pratkischen Tipps loslegen um wieder zu Energie zu kommen. Dabei ist das Buch in verschiedene Bereiche wie Ernährung, Verdauung, Bewegung, Stress, Gewohnheiten und Schlaf unterteilt. Die farbenfrohe Gestaltung macht direkt Lust selbst den Stift in die Hand zu nehmen und loszulegen.
Das Buch ist im dtv Verlag für 22,- Euro erschienen.
PS: Für Alle, die die Tipps von Dr. med. Fleck lieber hören möchten, empfehlen wir unsere Podcast Folge mit ihr.