24. März 2023 - Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Der Körper meldet auf diese Art, dass etwas nicht stimmt. Hinnehmen muss man Schmerzen aber nicht – finden Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht. Seit über 30 Jahren forscht das Duo zum Thema Schmerz, wie er entsteht und wie man ihn beseitigen kann.
Roland, gelernter Maschinenbauer, verfolgt dabei einen eher mechanischen Ansatz und studiert das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen, Gelenken und Faszien im Körper. Petra ist Ärztin der Allgemein- und Ernährungsmedizin. Die beiden fanden heraus, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien entstehen. Da wir uns in unserem Alltag immer weniger bewegen, wird unser muskulär-fasziales Gewebe nur einseitig gedehnt und verkürzt. Dem kann man ganz einfach durch ausgleichende Bewegungen, wie Dehnen, entgegenwirken. Dabei machen schon wenige Minuten pro Tag einen Unterschied. Getreu ihrem Motto Hilfe zur Selbsthilfe stellen Liebscher & Bracht ihre Übungen auf YouTube kostenfrei zur Verfügung – und haben dort 1,87 Million Abonent:innen.
Im Podcast Hotel Matze mit Matze Hielscher erzählen sie, was sie bei ihrer Arbeit motiviert, wie sie mit Kritikern umgehen, geben praktische Tipps gegen Schmerzen für Menschen, die viel sitzen und erzählen, wie sie es schaffen, nach 40 Jahren immer noch eine glückliche Ehe zu führen. Die Folge Was ist Schmerz? – Die Schmerzspezialist*innen Liebscher & Bracht im Hotel Matze ist unser weil’s hilft!-Medientipp der Woche.