08. Juli 2022 - Katharina Altemeier ist systemische Beraterin und Journalistin. Sie beschäftigt sich in ihrem ersten Buch mit einem Thema, das viele von uns kennen und erleben, aber nicht selten noch als Tabuthema gilt: Angst! Sie selbst hat viele Jahre gegen ihre Angststörung gekämpft und dieses Jahr erschein nun ihr Buch: Hallo Angst!
In diesem beschreibt sie nicht nur ihren persönlichen Weg mit der Angsttörung, sondern teilt durch ihre Erfahrungen Tipps mit anderen Betroffenen. Allen voran, dass es nicht nur darum geht, gegen die Angst zu kämpfen, sondern mit ihr zu leben und ihr "Hallo" zu sagen. Von der Entstehung einer Angststörung, über Angst in Beziehungen und im Job bis hin zum systemischen Blick auf Angst. Katharina erläutert und erklärt in gut strukturierten Kapiteln und mit ihrer persönlichen Erfahrung gespickt ausführlich und nachvollziehbar dieses Thema.
Das Buch ist im April 2022 im dtv Verlag erschienen.
Sie hat neben dem Buch auch einen Podcast gelauncht, in dem sie mit verschiedenen Interviewpartner:innen über Angst spricht. Und auch bei weil's hilft! hatten wir schon eine Folge, in der es um Angst geht - hört hier wie sich Schauspielerin Michaela Wiebusch ihren Ängsten gestellt hat.