19. Oktober 2021 - In der letzten Zeit häufen sich Berichte und Artikel zum Thema Salutogenese und auch hier bei weil's hilft! wurde das Thema im Rahmen des #Präventions Spezials besprochen. Es geht dabei um Prävention und allgemein um Fragen, wie man durch den Lebensstil Krankheiten vorbeugen kann. Auch in der Apotheke ist dieses Thema angekommen und ich versuche es in meine Beratung einzubauen: 

Salutogenese und Pathogenese  

Um den Gedanken des Vorbeugens, also der Prävention besser verstehen zu können, ist es sinnvoll, einmal die Frage zu stellen: Wie entsteht eigentlich Gesundheit in mir? Also was für Bedingungen müssen für mich als Mensch erfüllt sein, dass ich gesund sein kann? Denn allgemein wird eher darüber berichtet, was uns krank macht. Also die Frage nach der Krankheitsentstehung, der Pathogenese, steht im Vordergrund. 

Das Wort Salutogenese bedeutet "Entstehung von Gesundheit". Hierbei geht es also nicht um die Suche nach Krankheiten und Schwächen, sondern um die physischen und seelisch-geistigen Stärken eines Individuums. Wie kann sich ein Mensch gesund entwickeln und gesund bleiben und wie kann man lernen, seine persönlichen Ressourcen gesundheitsfördernd zu nutzen. Kurz gesagt: Welche "Quellen der Gesundheit" gibt es? 

Quellen der Gesundheit

Eine Quelle für Gesundheit ist ein gesunder Lebensstil. Dazu gehört beispielsweise gesundes Essen, körperliche Bewegung und der Verzicht auf das Rauchen. Doch auch mentale Aspekte wie beispielsweise Meditation stärken die Gesundheit. 

In der Beratung in der Apotheke versuche ich, die Anregung der Selbstheilungskräfte zum Thema zu machen. Hierfür ist als Grundgedanke die Besinnung auf die persönliche Kompetenz des Kunden von großer Wichtigkeit. Ich versuche meinen ratsuchenden Kunden in dessen Erkenntnis zu stärken, dass es viele Ressourcen für die Selbstheilungskräfte gibt und man viel für sich selbst tun kann. Fragen hierfür können sein: 

  • Was kann ich tun, damit es mir besser geht?
  • Womit habe ich bisher gute Erfahrung gemacht?
  • Was brauche ich gerade jetzt als Hilfestellung?
  • Was wünsche ich mir?

Mein Beratungsgespräch zur Stärkung der Selbstheilungskompetenz könnte folgendermaßen aussehen:

  • Wissen Sie, was Ihnen in dieser Situation schon einmal gutgetan hat? Hier geht es nicht um Arzneimittel, sondern persönliche Erfahrungen im Alltag. Beispielsweise veränderte Schlafgewohnheit, Ruhe gönnen, anderer Tagesablauf.
  • Haben Sie die Beschwerden zum ersten Mal? Sind Ihnen die Symptome schon bekannt?
  • Welche positive Erfahrung haben Sie mit einem Arzneimittel, einer äußeren Anwendung (z.B. Fußbad, Wickel), einem Tee oder einer bestimmten Ernährung gemacht?
  • Darf ich Sie mit meiner Beratung unterstützen?

Solche Ansätze erweitern das übliche Beratungsgespräch. Im Idealfall fühlt sich der Kunde mit seinen Bedürfnissen wahrgenommen und kann seine Heilung mit unterstützen.

 

Wer schreibt hier: Aus der Apotheke – die weil’s hilft! Kolumne mit Birgit Emde

Für Birgit Emde ist die Apotheke ein Ort, an dem Integrative Medizin gelebt werden kann. Neben der Behandlung von Beschwerden möchte sie das salutogene Potenzial des Menschen stärken, das heißt die Selbstheilungskräfte unterstützen und damit vorbeugend wirksam sein. Das macht sie, wann immer möglich und gewünscht, wenn eine ärztliche Verordnung (Rezept) eingereicht wird oder Menschen mit Beschwerden oder einer Erkrankung direkt zu ihr kommen. 

Birgit Emde ist Apothekerin für Anthroposophische Pharmazie und arbeitet in einer Apotheke. Außerdem hält sie Vorträge und ist Fachbuchautorin. Ihr aktuelles Buch „Anthroposophische Arzneimittel-Beratungsempfehlungen für die Selbstmedikation“ ist zusammen mit Juliane Riedel in der Wissenschaftlichen Verlagsgesellschaft Stuttgart erschienen. Hier finden Sie weitere Veröffentlichungen von Birgit Emde.

Seit März 2021 schreibt Birgit Emde monatlich für weil’s hilft! über ihre Erfahrungen und Fragen in ihrem Apothekenalltag. Sollten auch Sie eine Frage an Birgit Emde haben, melden sie sich gerne unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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