02. September 2022 - Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin. Master- und Doktorabschlüsse hat sie an der University of Edinburgh erlangt und ist seitdem Honorary Lecturer an der University of Glasgow. Als einer der ersten Psychologen in Europa lehrt sie seit 2008 Selbstmitgefühl. Und somit passt auch der Untertitel ihres Buches: "Neue Wege aus der Einsamkeit - Mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit" In diesem geht es zunächst um die Epidemie der Einsamkeit und worin deren Ursachen liegen könnten. Auch dass Einsamkeit viele Gesichter hat und welche das sind erklärt Dr. Brähler. Es geht außerdem um verschiedene Arten von Verbindungstypen und wie sich diese wiederum auf das Einsamkeitsempfinden auswirken. Die verschiedenen Kapitel sind gespickt von Tipps und praktischen Übungen sich selbst und die eigenen Gefühle gegenüber Einsamkeit besser kennenzulernen. Unsere Empfehlung für Alle, die das Thema Einsamkeit beschäftigt und die aktiv etwas gegen ihre Einsameit tun möchten.
Das Buch ist im Irisiana Verlag erschienen und hier erhältlich.
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