|
26. Januar 2022 - Gemeinsam durch den Winter! #weilsunshilft. Das sind die Tipps aus dem weil's hilft! (Partner*innen und Unterstützer*innen) Team für einen gesunden Winter. Sie möchten auch mitmachen? Hier gibts alle Infos zur Mitmachaktion.
|
|
 |
weil’s hilft! Mitinitiator Stefan Schmidt-Troschke Ein paar Esslöffel Senfmehl für ein Fußbad. Das reicht, um den Kopf freizubekommen und Wärme zu tanken.
|
 |
Sandra aus dem weil’s hilft! Team Charlie ist der Mehrfach-Booster durch die dunkle Zeit: Sie sorgt jeden Tag für frische Luft, Bewegung und gute Laune. Sie ist die lebende Kontaktbörse und hat ihren eigenen Kopf: mal verspielt und verschmust, mal energisch und wachsam. Dass Haustiere das Immunsystem tatsächlich positiv beeinflussen, haben übrigens mehrere Studien mittlerweile nachgewiesen - wau 🐶.
|
 |
Maja aus dem Gesundheit Aktiv Team Öfter mal Barfuß gehen, auch auf ungewöhnlichem Untergrund, hilft mir, mich zu erden und mich wieder besser zu spüren. |
 |
Lena aus dem weil's hilft! Team Ich starte den Tag schon seit langem mit Zitronenwasser. Im Winter gibts eine Extraportion Vitamin C zusätzlich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Und ganz nebenbei beschert der Anblick der sonnigen Früchte in der Obstschale mir automatisch gute Laune 😍🍋 |
 |
Heidi aus dem Natur und Medizin Team Ein paar Tropfen einer stimmungsaufhellenden Mischung in den Aroma-Diffusor hilft auf sanfte Art. Zum Beispiel "Gute Laune" oder "Verwöhn dich". Bei der Arbeit im Homeoffice verwende ich gerne Zitrusnoten zur besseren Konzentration. |
 |
Jana aus dem weil’s hilft! Team Weil das Zusammenleben mit meinen felligen Entspannungskünstlerinnen hilft, mich selbst zu entspannen 🐱 |
 |
weil's hilft! Unterstützerin Natascha Fahrradfahren war für mich lange einfach eine gute Möglichkeit, von A nach B zu kommen. Aber weil ich gemerkt habe, dass mir die Bewegung an der frischen Luft gut tut, radele ich inzwischen auch als Sport am Weekend. Ich kriege den Kopf frei und atme irgendwie freier. Und da ich bei Wind und Wetter fahre, ist mein Immunsystem gut trainiert. Infekte habe ich kaum noch. Super finde ich auch, dass ich mich nicht groß verabreden muss, sondern einfach losdüsen kann, wann es gerade passt. |
 |
weil’s hilft! Unterstützer Jörg Weil eine heiße, selbstgekochte Gemüsesuppe im Winter ein echtes Seelenfutter ist. Beim Schnippeln kann ich so herrlich abschalten. |
 |
weil's hilft! Unterstützerin Lina Ich habe Yoga für mich entdeckt. Möglichst jeden Tag geht es auf die Matte. Das gibt mir Kraft und Energie! Ich komme in ein inneres Gleichgewicht. Außerdem schenkt mir Yoga Zeit für mich - das tut mir sehr gut. |