18. Februar 2022 - Seit mehr als zwei Jahren infizieren sich Menschen weltweit mit Sars-CoV-2. Die Infektionen verlaufen ganz unterschiedlich - und auch das Gesund werden danach, ist nicht bei allen gleich. Die sogenannten postviralen Beschwerden, die auch nach Infektionen mit anderen Viren bekannt sind, zeigen sich in ganz verschiedenen Ausprägungen. Sie reichen bei Post-Covid von anhaltender Erschöpfung bis hin zu kognitiven Einschränkungen. Viele Betroffene leiden unter Atemproblemen oder haben Ängste.
Für alle Betroffene, die sich selbst im Gesundungsprozess vor allem mit Naturheilkunde unterstützen wollen, haben der Mediziner Thomas Rampp und die Autorin Annette Kerckhoff die wichtigsten Faktoren zum Thema zusammengestellt. In dem Büchlein, das im KVC Verlag erschienen ist, gibt es einen allgemeinen Teil, in dem beispielsweise die Säulen der Gesundheit oder das Konzept von Hardiness erklärt werden. Hinzu kommt ein praktischer Teil aus der Welt der Naturheilkunde. Neben der Stärkung der Säulen der Gesundheit und Kneippschen Anwendungen wird hier mithilfe kleiner Grafiken auch verraten, wo sich die Akupressurpunkte für verschiedene Arten von Kopfschmerzen befinden und erklärt, wie diese am besten gedrückt werden.
Neben den Anleitungen zu Anwendungen, wie zum Beispiel Quarkwickel, werden auch eine Reihe von Rezepten, Teemischungen und ayurvedischen Heilmittel samt deren Wirkungen zur Verfügung gestellt. Ebenso wird darauf hingewiesen, welche davon nur nach Rücksprache mit einem naturkundlichen Arzt oder Therapeuten eingenommen werden sollen.
Der gut verständliche Ratgeber bringt jeden einzelnen Tipp auf den Punkt. Die Leser*innen können aussuchen, was davon zu den individuellen Beschwerden und dem Alltag passt. Das Buch hat 124 Seiten und ist in der Reihe: Was tun bei... im KVC-Verlag erschienen. Es kostet 6,90 Euro plus Versand und kann hier oder im Buchladen des Vertrauens bestellt werden.